Apa yang anda perlukan ialah kembang kol parut: banyak resipi dalam masa 5 minit

Isi kandungan:

Apa yang anda perlukan ialah kembang kol parut: banyak resipi dalam masa 5 minit
Apa yang anda perlukan ialah kembang kol parut: banyak resipi dalam masa 5 minit
Anonim
gambar
gambar

Apa yang anda perlukan ialah kembang kol parut: banyak resipi dalam 5 minit!

Ya, dengan kembang kobis anda boleh buat “nasi” untuk memperkayakan dengan bahan yang paling anda sukai!

Cara asli untuk menikmati sayur ini secara kreatif. Tambahan pula, ia adalah cara terbaik untuk mendekatkan anak-anak kecil dengan dunia sayur-sayuran!

Apa yang anda perlukan ialah bunga kobis parut untuk resipi yang siap dalam masa 5 minit

Setelah diparut, kembang kol boleh dibekukan sehingga 6 bulan,supaya siap bila-bila masa anda mahu merasainya!

Sayuran ini kaya dengan khasiat untuk tubuh badan dan jangan sekali-kali kekurangan dalam diet yang sihat dan betul. Ia mempunyai kuasa untuk memperbaiki penghadaman dan melawan keradangan. Tambahan pula, ia kaya dengan vitamin, mineral dan merupakan sekutu yang hebat untuk menggalakkan penurunan berat badan kerana ia mengandungi sedikit lemak.

Jom kita lihat bersama cara membuat nasi kembang kobis dan beberapa resepiuntuk mencuba sekarang. Mari mulakan!

Nasi kembang kol: penyediaan dan petua berguna

Pertama, dapatkan kubis putih yang besar, yang tidak mempunyai bintik hitam pada kuntum.

Letak di atas papan potong, potong dua dengan pisau dan buang batang dan daun hijau. Pada ketika ini, ambil pisau kecil dan bahagikan kuntum satu demi satu, dari batang tengah.

Pada akhirnya, masukkan ke dalam colander dan bilas dengan banyak air sejuk yang mengalir. Biarkan mereka berehat selama beberapa minit.

Kemudian, letakkan kuntum bunga di atas kain bersih dan keringkan dengan kertas penyerap.

Pada ketika ini, kita boleh mula membentuk nasi!

Ambil bunga satu persatu, letakkan di atas mangkuk dan potong kecil-kecil dengan parut. Kembang kobis anda nasi ia akan siap dalam sekelip mata!

Sebelum menggunakannya, sapukan lapisan kertas penyerap di atasnya, untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan.

gambar
gambar

Resipi dan petua berguna

Nasi kembang kol boleh digunakan untuk resipi yang tidak terkira banyaknya, untuk dinikmati sepanjang minggu kerana ia boleh disimpan di dalam peti sejuk, ditutup dalam balang kedap udara, untuk maksimum 4 hari !

Anda boleh menggunakannya untuk membuat sushi vegan yang sangat baik, terdiri daripada rumpai laut, alpukat, bawang, lobak merah dan lada. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran kegemaran anda.

Resepi lain untuk dirasai ialah ayam masam manis, diiringi dengan bunga kobis. Hidangan sebenar untuk lelangit.

Jika anda lebih suka resipi ikan, gabungkan nasi dengan beberapa udang dalam kicap, sedikit limau nipis dan beberapa daun pasli yang dicincang ! Nikmati hidangan anda!

Disyorkan: